Was Sie über die Kalorien in Konjakreis wissen müssen

Wir alle wissen, dassKonjak-Reishat sehr wenig Kalorien. Unten ist der Kaloriengehalt von Konjakreis in Zahlenform angegeben.

Kalorienvergleich zwischen Konjakreis und einigen Früchten:

Wie Sie sehen können,Konjak-Reisist im Vergleich zu den meisten Früchten deutlich kalorienärmer. Tatsächlich enthält es etwa 1/3 bis 1/6 der Kalorien einer Portion normaler Früchte.

Dies liegt daran,Konjak-Reisbesteht fast ausschließlich aus der FaserGlucomannan, das fast keine Kalorien enthält, im Gegensatz zu Kohlenhydraten, Proteinen oder Fetten, die Kalorien liefern. Glucomannan hat fast keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.

Der extrem niedrige Kaloriengehalt von Konjakreis macht ihn zu einer großartigen Wahl für alle, die abnehmen oder eine kalorienkontrollierte Diät einhalten möchten, da er als kalorienarme Alternative zu kalorienreicheren Lebensmitteln wie Reis, Nudeln oder Kartoffeln verwendet werden kann.

Obst ist natürlich immer noch sehr gesund, aber die Kalorien können sich schnell summieren, insbesondere wenn Sie versuchen, Ihre Gesamtkalorienaufnahme zu begrenzen. Konjakreis bietet die Möglichkeit, ein reisähnliches Erlebnis ohne die großen Kalorien zu genießen.

Kalorien in einer Tasse Konjakreis:

Im Vergleich dazu enthält normaler weißer Reis etwa 45 Gramm Kohlenhydrate insgesamt und 40 Gramm Nettokohlenhydrate pro gekochter Tasse.

Konjakreis ist extrem kohlenhydratarm und daher eine gute Wahl für alle, die eine kohlenhydratarme, ketogene oder diabetikerfreundliche Ernährung einhalten. Der hohe Ballaststoffgehalt kann zudem zu einem gesättigten Gefühl und einer besseren Verdauung beitragen.

Abschluss

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