Welcher Reis hat keine Kohlenhydrate? Ketoslim Mo
Zwar ist nichts falsch daran, in Maßen gesunde Kohlenhydrate zu essen, doch angesichts der Popularität von Low-Carb- und ketogenen Diäten möchten manche Menschen kohlenhydratreiche Lebensmittel in ihrer Ernährung vielleicht durch andere Optionen ersetzen.Shirataki-Reisist eine weitere beliebte Reisalternative für Menschen mit kohlenhydrat- und kalorienarmer Ernährung. Er wird aus der Konjakwurzel hergestellt, die in Asien heimisch ist und reich an dem einzigartigen Ballaststoff Glucomannan ist. Wenn Sie abnehmen möchten, ist unser Konjakreis die bessere Wahl. Shirataki-Reis in Vollkornform passt in jeden gesunden Ernährungsplan. Shirataki-Reis soll im Vergleich zu normalem Langkornreis weniger Kalorien enthalten.
Kohlenhydrate waren schon immer eine Hassliebe. Sie werden als Energielieferant benötigt und können Ihre Bauchmuskeln leicht in Fett verwandeln. Wenn Ihr Körper Anzeichen von Müdigkeit und Erschöpfung zeigt, liegt das daran, dass Sie zu viel Kohlenhydrate zu sich genommen haben. Zweifellos liegt das daran, dass Sie beim Einkaufen im Supermarkt oft nicht wissen, was Sie vorhaben, sich von Stärke und raffinierten Kohlenhydraten verführen zu lassen und sich dann von natürlichen Lebensmitteln fernzuhalten. Ihre Kohlenhydrataufnahme ist auf einen Proteinmangel zurückzuführen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, Ihren Körper mit kohlenhydratarmen und proteinreichen Lebensmitteln zu versorgen, die gleichzeitig reich an Mineralien, Vitaminen und komplexen Kohlenhydraten sind. Wir haben eine Liste mit kohlenhydratarmen Lebensmitteln zusammengestellt, in der Hoffnung, Ihnen bessere und gesündere Ernährungstipps zu geben.
1. Konjak-Reis: Kohlenhydratgehalt: 4,3 Gramm pro 100 Gramm
Ein Beutel mit 270 Gramm Konjak-Reis, hohe Sättigung, wenig Kalorien, leichte Kost statt Mahlzeit, leicht zu tragen, leicht zu kochen;
Wir haben viele Arten von Konjakreis:Konjak-Reis (nass), Trockenreis (Braureis), Mehrkornreis (verzehrfertig), Sushi-Reis (verzehrfertig),selbsterhitzender Reis (selbsterhitzend)Wenn der von Ihnen gewünschte Produktstil nicht dabei ist, können Sie sich an uns wenden, damit wir für Sie eine Auswahl treffen können.
Nährwert: Wenig Kohlenhydrate, wenig Kalorien, gut zum Abnehmen
2、Konjak-Nudeln, Kohlenhydratgehalt: 2,6 Gramm pro 100 Gramm
Diese durchscheinenden, gallertartigen Nudeln werden aus Konjak hergestellt, enthalten Glucomannan und unverdauliche Ballaststoffe und sind bis zum Rand gefüllt, ohne dass sie Kohlenhydrate enthalten. Konjak-Nudeln müssen vor dem Verzehr abgespült werden, um den alkalischen Geschmack zu entfernen, und schmecken köstlich mit Saucen und Beilagen.
Nährwert: Vorstudien haben gezeigt, dass Glucomannan zur Verbesserung des Cholesterinspiegels und des Nüchternblutzuckers beitragen kann, insbesondere bei Diabetikern.
1, Tofu, Kohlenhydratgehalt: 3,8 Gramm pro 100 Gramm
Tofuist eine wichtige Proteinquelle für Vegetarier und aufgrund seines geringen Kohlenhydratgehalts ein toller Snack für den Abend.
Nährwert: Isoflavonverbindungen in Soja senken wirksam den Blutdruck.
Abschluss
Ein Mangel an Kohlenhydraten in der Ernährung kann zu allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, niedrigem Blutzuckerspiegel, Schwindel, Herzklopfen und Hirnfunktionsstörungen führen. Daher kann der richtige Verzehr von kohlenhydrathaltigen Produkten Ihrer Gesundheit helfen.
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Veröffentlichungszeit: 13. Mai 2022